中央宣传部、公安部联合发布2024“最美基层民警”
为深入学习贯彻习近平总书记关于新时代公安工作的重要论述，大力选树宣传在公安基层一线涌现出的先进典型，推动全社会形成见贤思齐、崇尚英雄、争做先锋的良好氛围，广泛凝聚建设平安中国的力量，在第5个中国人民警察节到来之际，中...
涨知识｜冬天减少训练年只能长肉？其实这才是减重好时段
寒冬已至，大众路跑进入短暂的窗口期，不少跑者也跟着进入冬歇期。赛事少了，天气冷了，不少跑者的训练强度也下来了；另一方面，由于冬季饮食结构的改变，加上穿着厚衣服对身形产生的“迷惑”，不少跑者都只能任由自己的体重都会进入...
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